TIME
高尔夫球起杆原理及动作分解如下。
1、起杆原理：
* 起杆是高尔夫挥杆动作中的起始阶段，主要目标是获得杆头的初始速度和力量，在起杆过程中，主要依赖身体的旋转动作来带动手臂和球杆，核心肌肉群（如腹部、背部和肩部肌肉）产生力量，并通过身体转动将这股力量传递到手臂和球杆上。
* 起杆时，需要保持身体的平衡和稳定，避免过度使用手臂力量，正确的身体转动和肌肉激活顺序至关重要，以确保力量的有效传递。
2、动作分解图：
* 由于文字描述难以准确展示动作细节，建议查看高尔夫球起杆动作分解图或相关教学视频，这些资源可以直观地展示每个动作步骤和细节，帮助更好地理解和学习起杆动作。
高尔夫起杆动作需要逐渐练习和熟练掌握，建议在高尔夫球场或训练场进行实践，并在专业教练的指导下学习，以确保动作的正确性和安全性。
仅供参考，如需深入了解高尔夫球起杆原理及动作分解，建议咨询高尔夫教练或查阅相关教学资料。